الجديد مكتب الجزيره للاعمال المساحية - خميس مشيط - مطعم كوخ الصياد - مجمع نبع الحنان الطبي بسكاكا - سبعه نصائح لتصبح مدير مبيعات ناجح - الدكتور احمد الراس - مؤسسة تركيب شبوك وتوريد نخيل - مطعم ملك الصاج نجران - معلومات شاملة عن النمسا -
آخر المشاهدات هاتف مركز أبحر الشمالية الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - طريقة عمل ايدام بالعدس بطريقة سهلة - طريقة تحضير وصفة فاصوليا خضراء مع لحم العجل خطوة بخطوة - هواتف شركة رواد الجزيرة للتجارة والمقاولات القابضة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان فيرست كلاس - الصفا, جدة - 2 generation UGG Sale - هاتف وعنوان مستوصف الخميس الطبي - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - هواتف إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - هاتف وعنوان شركة عبد العزيز حسن الدهان وشركاه - القطيف, الدمام - هاتف وعنوان مطعم ومعجنات لطيف - محاسن, الاحساء - هاتف و معلومات عن مستشفي الدار قباء بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - طريقة عمل طبخة القدره الخليليه من مطبخ منال العالم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - هاتف وعنوان مستوصف فيصل الطبي - محاسن, الاحساء - هاتف وعنوان مكتب الدريس للإستقدام - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم الرفادة - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنون شركة بن زقر للاطارات - المطلق, الدمام - هاتف و معلومات عن منتزه طيبة لاند بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - طريقة تحضير صالونة العدس الهندية بالصور - هاتف وعنوان الدكتور رضا علي مومني إستشاري أمراض العيون - مكه الخريق, مكة المكرمة - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج إلتهاب المهبل بالاعشاب - هاتف وعنوان البيوت الزاهية - السلامه, جدة - هواتف مكتب الفوز للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مطبخ ومطعم جريف - مشرفه, جدة - عنوان وهواتف سفارة اليمن فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم الرمال الشعبي - الفيصليه, نجران - طريقة تحضير سنافر لذيذه بطريقة سهلة - طريقة اعداد عرق الفلتو بالذ طعم خطوة بخطوة - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية السودان ومعلومات شاملة عنها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - شروط تغيير الحجز علة الخطوط الجوية البريطانية British Airways - هاتف وعنوان وكالة عادل للدعاية والإعلان - لاسلكي, الدمام - طريقة عمل خلية النحل بالتمر من وصفات منال العالم الرمضانية - طريقة تحضير الباكوره بالصور - هاتف وعنوان مستوصف التداوي الطبي - البكيريه, القصيم - هاتف ومعلومات عن مستشفى الصحة النفسية بالمدينة المنورة - مرض الكلب rabies - وصفة لعلاج التهاب المفاصل و آلام العضلات بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - أرقام وهواتف صيدلية زهرة الروضة بالرياض والعنوان - طريقة عمل وصفة معمول التمر الشهية - هاتف وعنوان مستوصف الهجرة الطبي - الجوهره, جدة - هاتف ومعلومات عن مستوصف الرازي الاهلي بالرياض - هاتف وعنوان مؤسسة خالد سالم باريان للتجارة - البلد, المدينة المنورة - الحلول العملية للشعر المصبوغ والتالف - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مؤسسة فهد الحربي التجارية - النسيم, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مصنع مناديل المعالي - بريده, القصيم - الدكتور احمد الراس - الخلطة المميزة للحناء السوداء في اليد - هاتف وعنوان شركة نورتل - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان ثلاجة الزهراني للأسماك - العليا, مدينة الرياض - طريقة تحضير كيكة الفيمتو بالصور - طريقة عمل مقليه أهل الحجاز مع سلطة الكراث+ لقيمات بالصور - طريقة عمل وصفة الكباب الهندي من اكلات منال العالم - [تطوير الذات] على قدر أهل العزم تأتي العزائم .. - موسوعة التنمية البشرية - هاتف مركز ابا السعود الصحي بمنطقة نجران و معلومات عنه بالسعودية - كيف تكون حكيما في تصرفاتك - هاتف وعنوان شركة عادل المسفر سلطان باسليمان للإتصالات المحدودة- الشعبه,مدينة الرياض - طريقة تحضير عجينه بيتزا هت،بيتزا هت بطريقة سهلة - امراض الدواجن ، اسبابها ، علاجها ، طرق الوقاية منها - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - عنوان و هواتف القنصلية السعودية فى هيوستن ومعلومات شاملة عنها - هاتف وعنوان مصنع الخير لشبك الأسوار والأسلاك الشائكة - النزله, جدة - هاتف و عنوان مركز سعود الرياضي بالرياض ومعلومات شاملة عنه - هاتف وعنوان مستوصف الزقزوق الطبي - مشرفه, جدة - هواتف وأرقام مجمع عيادات الدكتور فهد الشدوخي والعنوان - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - جيزان, جازان - اشهى الشوربات للريجيم والدايت وانقاص الوزن قليلة الدسم والسعرات - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - هاتف وعنوان المستشفى الوطني - الملز, مدينة الرياض - هاتف مركز الهجرة الصحي بالمدينة المنورة و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان النقير للإستقدام - الملز, مدينة الرياض - هاتف و عنوان مدرسة اضواء الرياض الاهلية ثانوي بالرياض بالسعودية و معلومات عنها - طريقة عمل ومقادير الرز المفلفل من مطبخ منال العالم - طريقة عمل ومقادير الشطة الحارة اللذيذة من مطبخ منال العالم - طريقة عمل ومقادير شوربه العدس الاصفر من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف الخالدية الطبي - المنصور, مكة المكرمة - طريقة تحضير خبز الحمام وخبز الهامبرغر من الشيف منال العالم - طرق علاج انسداد القناة الدمعية - طريقة تحضير الخشخاش - حلوى تقليدية جزائرية بطريقة سهلة - تقرير مفصل عن الحجامة - هل يحق لي رفع دعوى رد اعتبار عن تشويه سمعه بدعوى كيديه - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان محلات العنزي للإنارة والأدوات الكهربائية - حي النسيم, مدينة الرياض - طريقة اعداد بيض بتقليه بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - طريقة عمل الرجلة بالبطاطس - [مواضيع صحية] مستوصفات تبوك , افضل عيادات في تبوك , مستوصف عيادة تبوك - طب بديل وطب عام - طريقة تحضير وصفة مطبقة الباذنجان والبطاطس خطوة بخطوة - كيفية فصل تابع بإقامة مستقلة للمستثمرين بالسعودية - هاتف و عنوان مدرسة أضواء الهداية الاهلية ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - إستعلام عن مخالفات المرور للاشخاص بدولة الكويت - هاتف وعنوان مطعم البحار - السلامه, جدة - طريقة تحضير الخمير او المقصقص اليمني ...مع الشاي العدني بالصور - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد - ابو عريش, جازان - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بعنيزة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - طريقة تحضير شيخ المحشي من الشيف منال العالم - طريقة عمل ومقادير أصابع الموزاريلا من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان مطعم نادي المجد - ينبع - هاتف وعنوان مطعم ميراد - حائل - هاتف وعنوان مطعم لندن سمك وبطاطا - المرسلات, مدينة الرياض - هاتف وعنوان شركة عبد اللطيف سعود البابطين وأخوانه للإلكترونيات -المربع, مدينة الرياض - طريقة عمل بتر تشكين من منال العالم - وضع صورة على اى تورتة . . بالكويت - هواتف و عناوين شركة الاصايل للخدمات المعتمدة لدى السفارة السعودية في الدوحة - هاتف ومعلومات عن دار 24 قيراط للشقق الفندقية بالرياض - هاتف وعنوان مستشفى الشفاء الطبي - المنصور, مكة المكرمة - كيف تتعاملين مع الطفل اثناء الحازوقة ، الزغطة ، الفواق ، البوفهاق ، الزقزوقة Hiccu - هاتف و معلومات عن مستشفي السعودي الألماني بالمدينة المنورة - طريقة عمل اللحم المحمر مع الارز المندي مثل المطاعم - هاتف وعنوان مطعم كلك نظر - سكاكا, الجوف - طريقة عمل بسكويت السمسم بطعم لذيذ - طريقة عمل الارز الاحمر بالبطاطس بطعم لذيذ لا تفوتكم لشهر رمضان الكريم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب بلجرشي ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم كندي - حي الوزارات, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف المغربي الطبي - شرائع المجاهدين, مكة المكرمة - هاتف وعنوان مستوصف بيشة الطبي - بيشه, عسير - طريقة تحضير كرواسون سهل بحشوات مختلفة من الشيف اسامة السيد - طريقة عمل مسخن الدجاج بعجينة السمبوسة لا تفوتك - هاتف وعنوان شركة يامال الشام - سكاكا, الجوف - هواتف مستوصف ابن سينا الطبي بالرياض والعنوان - طرق فض غشاء البكارة ممنوع دخول الصغار - هاتف و معلومات عن عيادات د.سليمان الملق لجلدية و التجميل البشرة بالمدينة المنورة - طريقة تحضير لقيمات مقرمشه بعجينة البطاطس بالصور - هاتف وعنوان مطعم نانا - المبرز, الاحساء - هاتف وعنوان مستوصف ابن سينا - العزيزيه, مكة المكرمة - طريقة عمل البطاطس والبروكلي بالجبن وصفة رمضانية لذيذة من منال العالم - عنوان وهواتف سفارة قطر فى السعودية ومعلوات عنها - طريقة عمل وصفة الأرز البداوي (باللحم) الشهية - طريقة تحضير لقيمات السميد المقرمشه بالصور - هاتف وعنوان مستوصف رشيد الأهلي - بريده 2, القصيم - هاتف وعنوان جواهر العروبة للمفروشات - العليا, مدينة الرياض - طريقة تحضير اللحوح وصفة يمنية شعبية من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف مركز الكوثر لطب الأسنان - حي الربوة, مدينة الرياض - طريقة عمل الملوخية السوري بطعم لذيذ لا تفوتكم - طريقة عمل وصفة سلطة الطحينة زى المطعم الشهية - هاتف وعنوان مستوصف حامد التخصصي - محايل, عسير - هاتف مركز العريجاء الغربي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هواتف مؤسسة حسين عاتق غيث البلادي الحربي للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل فريتاتا الهليون بالصور - هاتف وعنوان دكتور عبد الرحمن جميل عداس - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مؤسسة إبراهيم محمد النجراني التجارية - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم غوار - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم ليالي العرب - النزهه, جدة - عدد السعرات الحرارية في قوانص الدجاج المقلية والطاقة والقيمة الغذائية - هاتف و معلومات عن مطعم مخابز و حلويات الأرياف بالمدينة المنورة - طريقة تحضير عجينة الكلاج من الشيف منال العالم - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج الإمساك و الغازات في البطن بالاعشاب - برنامج غذاء كامل للاطفال في الشهر الثامن لكبار اطباء الاطفال - هاتف وعنوان شركة أحمد عبد الواحد التجارية (كينود) - الخبر, مدينة الخبر - دراسة جدوى مفصلة لمشروع صناعة الطوب الأسمنتي من المخلفات - هاتف وعنوان عيادة الدكتور محمد عباس صيرفي - باب مكه, جدة - طريقة عمل آيس كريم الايطالي لا تفوتك بالصور روعة - طريقة عمل فيليه السمك بالصلصة البيضاء بطعم جنان - هاتف وعنوان شركة موتورولا إريبيا إنك - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف إياد لطب الأسنان - ابها - طريقة عمل طبخة مقلوبة الباذنجان من مطبخ منال العالم - طريقة عمل وصفة بسكويت الينسون على طريقة منال العالم - برنامج رجيم كيميائي سريع المفعول لفقدان 1 كيلو كل يوم من الدكتور فوز - طريقة تحضير كيكة الدخن بدون بيض بالذ طعم خطوة بخطوة - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - شركه الفؤاد للمصاعد ماركه ساتشى - هواتف مكتب شركة طلال عباس ادهم للإستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - طريقة عمل ومقادير المشاط الفلسطيني او عجة البيض والزهرة من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان شركة السهو للأدوات الصحية - مشرفه, جدة - هاتف وعنوان مطاعم الجبل الأخضر - ابها, مدينة ابها - هاتف وعنوان مطعم أرسلان - الخبر, مدينة الخبر - هاتف وعنوان مطعم المروة - عنيزه, القصيم - هاتف وعنوان مطعم الجندول - حائل - طريقة اعداد صينية خضار بزيت الزيتون بالذ طعم خطوة بخطوة لشهر رمضان الكريم - الخطة العلاجية للتخلص من آلام العصعص - عنوان وهواتف سفارة غانا فى السعودية ومعلوات عنها - إستمارة طلب رخصة حفريات شوارع بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مستوصف الحسن الأهلي - الطائف الحويه, الطائف - هاتف وعنوان الحصان الأبيض لصناعة الأحذية والمنتجات الجلدية - العليا, مدينة الرياض - هواتف مجموعة علي سعد بن سلطان للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - هاتف وعنوان مستشفى العدواني العام - الطائف المركزي, الطائف - هاتف وعنوان مستوصف الرازي لطب الأسنان - سكاكا, الجوف - هاتف ومعلومات عن مطعم فلافل ابوعدنان بالرياض - طريقة طبخ و تحضير ملوخيه بالدجاج من وصفات منال العالم - طريقة عمل وصفة سينا بارتس الشهية - طريقة تحضير وصفة مكرونة بالشوفان خطوة بخطوة - طريقة عمل السلطة الروسية من مطبخ منال العالم - كيف تجعلين رائحة جسمك جميلة وفواحة دائما - هاتف مركز قصر بن عقيل الصحي بالقصيم و معلومات عنه بالسعودية -
اليوم: الاثنين 30 مايو 2016 , الساعة: 4:54 ص
آخر تحديث للموقع قبل 13 يوم و 18 ساعة
كم الساعة الآن .. ليوم الاثنين 30/05/2016

اسعار صرف العملات ليوم الاثنين 30/05/2016
أوقات الصلاة ومواعيد الأذان ليوم الاثنين 30/05/2016


اعلانات
موضوع اليوم
الدكتور احمد الراس الدكتور احمد الراس استشاري أمراض النساء والولادة بعيادات الداليا بجده خلف مطعم الطازج ومركز قراز تليفون 920002612
نشر قبل 4 شهر و 14 يوم 1 تعليق
هنا يظهر الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة

طريقة عمل القرنبيط اكلة صحية دايت للريجيم قليلة السعرات

نشر قبل 6 سنة و 1 شهر 2101 مشاهدة


شاركنا رأيك بالموضوع

لتسهل عملية الوصول للطبقين بالتتابع


السلام عليكم
كيفكم يابنات
عندي بعض الاكلات تفيد للدايت فاردت ان اكتبها لكم
اول اكلة : قرنبيط بالبيض
كما تعرفون القرنبيط تقومون بتقطيعه ثم تضعونه في حاوية للسلق وبعد السلق تقومون بتقطيعه الى مربعات صغيرة جدا
ثم تجيبون بصلة واحدة متوسطة الحجم ثم تقومون بتقطيع البصله الى مربعات صغيرة ايضا
وبعدها تجيبون صينية دائرية وتضعون اول شي البصل ثم القرنبيط
ثم تجلبون البيض اذا كان كمية القرنبيط المثروم قليل " اربع بيضات" واذا كان كثير "ست بيضات"
وتضعون القليل من الملح والفلفل الاسود ثم 3 ملاعق من الصحين ثم يخفقون سويا حتى يذوب الطحين مع البيض
ثم تضعون البيض فوق القرنبيط والبصل ثم تضعونها في فرن حرارته عالية
والف عافية
وان شاء الله تعملوها وتطلع طيبة وتنال اعجابكم




الاكلة الثانية " سلق مطجن" او تسمى " سلق مع اللحم" لكن نحنا نسميها بالموصل التسمية الاولى
تجيبون السلق وتقومون بغسله وبعد كده تقومون بثرمه الى شرائح ناعمة وبعدها تجلبون حاوية للسلق وتضعون فيها الماء والسلق المثروم ويوضع على النار لمدة ساعة
وبعد كدة تجيبون لحم مثروم ربع كيلو غرام وتضعونه على النار حتى يستوي وبعد كده تجيبون بصلة واحدة وتثرومها الى مربعات صغيرة وتضعونها فوق اللحم وبعد كده تضعون القليل من الماء فوق اللحم والبصل ومن يصير اللحم والبصل تضعون القليل من الملح وفلفل اسود
وبعد مرور الساعة على السلق على النار تقومون بغسلة وتضعوه في دست وتضعون فوقه اللحم والبصل ويبقى على النار على نار هادئه لكي يتجانس اللحم والبصل مع السلق لمدة عشر دقائق
وبعد ذلك تضعون نصف ليمونه حسب الرغبة تجعل الاكلة اطيب
والف عافية
واي كلمة مش فهمتوها اخبروني عليها اترجمها لكم http://www.rjeem.com/forum/images/smilies/icon10.gif
كلمات مرتبطه: البحث العلمي
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع