اعلانات
الجديد علاج الفشل الرئوى - مكتب فيضي للمحاماه - الاردن - ارفف ثلاجات وحوامل واستندات للشركات - بنتي ماجتها الدوره وعمرها الان ??ساعدوني - بنتي ماجتها الدوره وعمرها الان ??ساعدوني - الصمام الميترالي - المركز التشيكى للعلاج الطبيعى والتاهيلى - المركز التشيكى للعلاج الطبيعى والتاهيلى -
آخر المشاهدات طريقة تحضير شكلمة جوز الهند من الشيف منال العالم - تقرير مختصر عن مترو الانفاق جاهز للطباعه - بحث مفصل عن إنتقال الصوت عن طريق الملفات جاهز للطباعة - هاتف وعنوان شركة اسماعيل ابو داوود للتجارة - الديره, مدينة الرياض - بحث مفصل عن الخسوف والكسوف ظاهرتان فلكيتان جاهز للطباعة - بحث شامل عن الحج والعمرة جاهز للطباعة - لتعليم الانجليزية كورس ايلتس Cambridge Ielts preparation....كاااااامل - بحث مفصل عن دوركايم جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مكتب القرشي للإستقدام - الصفا, جدة - عنوان وهواتف سفارة البحرين فى السعودية ومعلوات عنها - طريقة تحضير طبق السمك المقلي واطباق مرافقة بالصور - بحث مفصل عن علم الفيزياء جاهز للطباعة - بحث مفصل عن البطاريات جاهز للطباعة - بحث شامل عن اللعب عند الأطفال جاهز للطباعة - تقرير مفصل عن مراحل النمو للإنسان جاهز للطباعة - بحث مفصل عن الملاحظة جاهز للطباعة - بحث مفصل عن شمائل الرسول صلى الله عليه وسلم جاهز للطباعة - هاتف و ارقام مطعم فطاير بلودان بتبوك - بحث مفصل عن فصائل الدم...وأهميتها الطبية جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مطعم كتيكت - الصفا, جدة - بحث كامل عن الهمـــــــزه جاهز للطباعة - طريقة طبخ البرجر بالبقسماط بطعم لذيذ لا تفوتكم - بحث مفصل عن القوى الكهربائية جاهز للطباعة - تقرير كامل عن البـلاغـة والنقد الأدبي جاهز للطباعة - هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - هاتف وعنوان مطعم الشجرة - ابها, مدينة ابها - هاتف و عنوان فندق قصر الواحة بالرياض و معلومات شاملة عنه - استعلام عن عن كفالات الأشخاص بالكويت - بحث كامل عن الجينات الوراثية جاهز للطباعة - بحث مفصل عن التعدين جاهز للطباعة - اشهى الشوربات للريجيم والدايت وانقاص الوزن قليلة الدسم والسعرات - تقرير مفصل عن شعبة مفصليات الأرجل جاهز للطباعة - مراحل تطور الجنين في الشهر الخامس وما تشعر به الأم ونصائح كبار الأطباء - تقرير مفصل عن قضية الاحتجاج في النحو العربي جاهز للطباعة - هاتف و ارقام مطعم ليتل سيزر بتبوك - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - هاتف وعنوان مستوصف مركز عيادات العليا - العليا, مدينة الرياض - طريقة عمل النمورة وصفة رمضانية لذيذة من منال العالم - بحث مفصل عن التألق الحيوي معجزة إلهية في أعماق المحيط جاهز للطباعة - بحث مختصر عن الاختبارات فن .. أم قلق .. أم نجاح ؟؟؟ جاهز للطباعة - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ سلوى بالسعودية - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - بحث مفصل عن الـبـيـع فى الإسلام جاهز للطباعة - هاتف و ارقام مطعم مشويات الألفي بتبوك - هواتف شركة منوه للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف بيشة الطبي - بيشه, عسير - طريقة اعداد قلوب القوق بالذ طعم خطوة بخطوة بالصور - بحث مفصل عن أحكام الجنائز جاهز للطباعة - بحث شامل عن مفهوم السكرتارية جاهز للطباعة - هواتف مؤسسة إبراهيم السماعيل للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - مؤسسة ساس للديكور ببريدة - مشاريع صغيرة تصلح لشباب القرى والريف - بحث شامل عن البطالة جاهز للطباعة - هاتف و عنوان فندق صلاح الدين بالرياض و معلومات شاملة عنه - ارقام هواتف و عناوين شركة سفريات المدينه - دليل مكاتب السفريات و الرحلات بالكويت - هاتف وعنوان معرض سليمان البسام للأجهزة الكهربائية - السويدي, مدينة الرياض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - بحث مفصل عن اللغة الإنجليزية في مدارسنا جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مستوصف عبد الرحمن القناص الطبي - الخرج, محافظات الرياض - طرق علاج الثآليل عند الاطفال - هاتف وعنوان مؤسسة الحداد للإتصالات - بريده 2, القصيم - المستشار القانوني إبراهيم خليل مستشارك للشئون القانونية - هاتف و ارقام عيادة د. زاهر قضيب البان بمكة المكرمة - هاتف وعنوان مستشفى المواساة - المطار, المدينة المنورة - هاتف و ارقام فندق الجاد المحبس بمكة المكرمة - بحث مفصل عن المعادلات جاهز للطباعة - بحث مفصل عن الإدمان - هواتف وعناوين واوقات دوام قرية المسيلة المائية بالكويت - هاتف وعنوان محل الفلاج للعطارة - بريده, القصيم - بحث مفصل عن نواقض الإيمان جاهز للطباعة - هاتف وعنوان محلات العنزي للإنارة والأدوات الكهربائية - حي النسيم, مدينة الرياض - الجهود الجارية في مجال ترشيد استهلاك الكهرباء ورفع كفاءة استخدامها بالسعودية - هاتف مدرسة ثابت بن الصامت ابتدائي و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - بحث شامل عن وسائل الاتصال غير الكلامية جاهز للطباعة - هاتف و معلومات عن مطعم نقطة برغر بالمدينة المنورة - بحث شامل عن العرض و الطلب جاهز للطباعة - بحث شامل عن التقويم التربوي وفوائده وخصائصه جاهز للطباعة - بحث مفصل عن محرك الديزل و توليد الطاقة الكهربائية جاهز للطباعة - هاتف ومعلومات عن مجمع عيادات الدكتور محمد المفرح بالرياض - طريقة عمل الدوبارة الجزائرية مثل المطاعم - وصفات اكلات طبخات جزائرية - بحث شامل عن مفهوم النظام البيئي جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مشغل شذا النسيم للخياطة النسائية - النظيم, مدينة الرياض - طريقة عمل وصفة ملوخية بالارانب. بالصور بالذ طعم لا تفوتكم لشهر رمضان المعظم - بحث مفصل عن الماء جاهز للطباعة - تقرير مفصل عن الحالة النفسية جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مكتب الصالحي للإستقدام - بريده, القصيم - بحث مفصل عن الوكالة جاهز للطباعة - بحث مفصل عن مصطلحات فيزيائية جاهز للطباعة - بحث شامل عن الكمبيوتر جاهز للطباعة - بحث كامل عن الزواحف جاهز للطباعة - عنوان وهواتف سفارة بروناي فى السعودية ومعلوات عنها - بحث مفصل عن فن الحوار جاهز للطباعة - طريقة عمل الساتيه من اشهر المطاعم - طبخات اكلات وصفات - هاتف و عنوان فندق الخزامى بالرياض و معلومات شاملة عنه - هاتف وعنوان محل المزنعي للأقمشة - الفيصليه, نجران - هاتف وعنوان شركة سعيد محمد العمودي للاطارات - منفوحه, مدينة الرياض - هاتف و ارقام مطعم حلويات سعد الدين بمكة المكرمة - بحث مفصل عن الأميبـــــــــــــــا (Amoeba) جاهز للطباعة - هاتف و ارقام فندق نوازي العزيزية بمكة المكرمة - هاتف و معلومات عن عيادات د.سليمان الملق لجلدية و التجميل البشرة بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف الملحم - الجامعه, الاحساء - طلب إنـهاء الأشراف الهندسي بدولة الكويت - تقرير مفصل عن المجال المغناطيس الأرضي (Geomagnetic Field): جاهز للطباعة - بحث مختصر عن الزراعة جاهز للطباعة - طريقة عمل وصفة الخبز الجزائري....المطلوع الشهية - بحث شامل جاهز للطباعه عن طريقة عمل الصراف الالي ، كيف يعمل الصراف الالي - هاتف وعنوان مطعم الدلمون - خميس مشيط, عسير - تقرير مفصل عن شكسبير جاهز للطباعة - أرقام وهواتف صيدلية زهرة الروضة بالرياض والعنوان - طريقة عمل سندويش تويستر بيتي الذ من كنتاكي لا تفوتك - بحث شامل عن سوق العمل جاهز للطباعة - بحث كامل عن مهارات الاتـصــال جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مطاعم رنوة - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان شركة عبد الله علي الضامن واولاده - القطيف, الدمام - تقرير عن أنواع الضوء ومصادره جاهز للطباعة - بحث شامل عن بشار بن برد جاهز للطباعة - بحث مفصل عن تناول المسكرات جاهز للطباعة - بحث مفصل عن تفسير القرآن الكريم جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مطعم نادي المجد - ينبع - بحث شامل عن الجملة الفِعلية والجملة الإسمّية جاهز للطباعة - بحث مفصل عن دور التلفزيون في قيم الاسرة جاهز للطباعة - شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - طريقة عمل السمك المقلى والمشوى بطعم لذيذ لا تفوتك - بحث كامل عن الخلايا الشمسية جاهز للطباعة - تقرير شامل عن ظاهرة انتشار التدخين بين الطلاب جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - هاتف وعنوان مطعم مشوار - بيشه, عسير - تقرير مفصل عن لماذا نعانى من ضغوط الحياة ؟؟؟ جاهز للطباعة - بحث شامل عن البدل فى اللغة العربية جاهز للطباعة - هاتف ومعلومات عن مخابز وحلويات المملكة بالرياض - هاتف وعنوان مؤسسة عبيد عبد الله الجحدلي - الرويس, جدة - تقرير مفصل عن الطيف الكهرومغناطيسي جاهز للطباعة - بحث كامل عن الوسائل التعليمية و أهميتها و أنواعها ومعايير اختيارها جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مستوصف التضامن الوطني - عريجا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطاعم كويك ميل - الخبر, مدينة الخبر - هاتف وعنوان مشغل لمسة فن النسائي - دفي, الجبيل - بحث كامل عن المـدير الفعـال جاهز للطباعة - طريقة عمل سلطه باذنجان مشوى دايت بطريقة سهلة للرجيم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الحساسية بالاعشاب - تقرير كامل عن إدارة الوقت Time Management جاهز للطباعة - طريقة عمل الفطائر الهندية المقلية بطريقة سهلة - ارفف ثلاجات وحوامل واستندات للشركات - بحث مفصل عن التنمية الاقتصادية جاهز للطباعة - بحث مفصل عن علماء الرياضيات جاهز للطباعة - طريقة عمل حلو جوز الهند من المطبخ المغربي بطريقة سهلة - هاتف ومعلومات عن مطعم وقت النخبة بالرياض - هاتف وعنوان مطعم الطازج - بريده, القصيم - بحث شامل عن التربية الحديثة للطفولة جاهز للطباعة - بحث مفصل عن التعاون جاهز للطباعة - عناوين وهواتف شركة الباز للسياحة - دليل مكاتب السفر و الرحلات بالكويت - بحث مختصر عن طبقة الأوزون جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مشغل زهرة اللوتس - الرويس, جدة - هاتف وعنوان مستوصف الرأي الطبي - الخليج, الدمام - ملف شامل عن التخدير الموضعي ومضاعفاته في عيادة طبيب الاسنان - بحث مفصل عن نمو الطفل جاهز للطباعة - بحث مفصل عن كرة القدم جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - هاتف و ارقام مستوصف الصاعدي بمكة المكرمة - بحث مفصل عن النشاط الإشعاعي الطبيعي جاهز للطباعة - هاتف ومعلومات عن مستوصف عالم العيون بالرياض - هاتف وعنوان مكتب محمد حمد الباهلي للإستقدام - الرس, القصيم - هاتف وعنوان مطعم أسماك البحار, الطائف المركزي, الطائف - ملخص تقرير مفصل عن تصميم وبناء جهاز لانتاج ليزر ثاني اكسيد الكربون ذو الموجه المستمرة - هواتف وعنوان الملحقية الثقافية السعودية فى تركيا - هاتف وعنوان شركة مطاعم قصر المنتزه للوجبات الغذائية - البريد, الدمام - هاتف و عنوان مدرسة اشبيلية ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - طريقة عمل مفركة البطاطا من حلقات برنامج منال العالم - بحث مفصل عن مقدمة فى الكيمياء الكهربائية جاهز للطباعة - طريقة عمل مشروب الليمون الساخن الشيف منال - هواتف شركة أزميل للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الهلال الفضي - الخبر, مدينة الخبر - علاج الأسنان المكسورة لإعادة الشكل والحجم الطبيعي للسن المكسور - هاتف و ارقام مستوصف دار مباسم بتبوك - تقرير شامل عن عن الوان الطيف بحث جاهز للطباعة - النقرص ........داء الملوك من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - طريقة تحضير gateau a lorange بالصور - عدد السعرات الحرارية في كبد الدجاج المطبوخ والطاقة والقيمة الغذائية - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - بحث مفصل عن سلوك الحيوانات جاهز للطباعة - هاتف وعنوان مستوصف الرازي - خميس مشيط, عسير - هواتف شركة درر الوليد للمقاولات العامة المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل كرات اللحم بالصلصة اشهى وصفات رمضان من منال العالم - طريقة تحضير كيكة الشيكولاتة بصوص الشيكولاتة التحفة بطريقة سهلة - هاتف وعنوان مطعم القرية الشعبية - البريد, الدمام - هاتف و معلومات عن عيادات د.سمير خطيري الأستشارية لطب الفم وزراعة الأسنان بالمدينة - هاتف وعنوان مكتب محمد الحماد للإستقدام - النسيم, مدينة الرياض - طريقة تنظيف مفاتيح الكهرباء بالصور - هاتف و معلومات عن مطعم صب واي بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطبخ قباء - السلامه, جدة - بحث مفصل عن ميكانيكا الكم جاهز للطباعة - بحث مفصل عن مرض نقص الخميرة جاهز للطباعة - تقرير شامل عن الزراعة في الوطن العربي جاهز للطباعة - الخليع» وجبة لا يتخلى عنها المغاربة - ما هى واجبات المسعف - دورة تعليم الاسعافات الاولية - بعض المصطلحات الطبية فى امراض النساء والتوليد - بحث مفصل عن الماوس جاهز للطباعة - عدم انتظام الدورة بعد الزواج وتاخر الحمل -
اليوم: الاربعاء 23 ابريل 2014 , الساعة: 4:55 م
آخر تحديث للموقع قبل 1 سنة و 9 شهر

اسعار صرف العملات ليوم الاربعاء 23 ابريل 2014


تعرف على الكويت عالم السيارات قسم الحمل والولادة وامراض النساء والاطفال اقل من 10 سنوات دورات تعليم اللغة الانجليزية والفرنسية المنتديات التجارية
المنتدى الاسلامي العام الطب والصحة اشمل دليل للوزرات والهيئات والخدمات العامة بالمملكة العربية السعودية منتدى المشروعات الصغيرة وزارات وهيئات ومؤسسات دولة الكويت
دليل وزارات و مستشفيات وشركات دول مجلس التعاون الخليجي السياحة والسفر عالم الصيد والبر التنمية البشرية وتطوير الذات واكتساب المهارات منتدي الاستشارات القانونية
الطب النبوي وطب الاعشاب البديل دورات تعليم الفوتوشوب والجرافيكس طبخات عربية وعالمية وصفات العناية بالجسم والبشرة والشعر مكياج وازياء واكسسورات روعة و جديدة
اثاث و ديكورات راقي وحديث تربية الاطفال السوق والحراج الالكتروني تلاوات قرآنية مؤثرة برامج الريجيم و انقاص الوزن والتخسيس
اشهى الاكلات و الوصفات الرمضانية موسوعة وصفات المخللات والصلصات موسوعة وصفات الدجاج موسوعة وصفات اللحوم موسوعة وصفات الاسماك والمأكولات البحرية
موسوعة وصفات الأرز موسوعة وصفات المعكرونة موسوعة وصفات الفطائر والمعجنات موسوعة اشهى وصفات السندويتشات موسوعة الاكلات والوصفات الخفيفة
موسوعة وصفات الشوربات والحساء موسوعة وصفات السلطات موسوعة وصفات العصائر والمشروبات موسوعة وصفات الحلويات موسوعة أكلات الريجيم
موسوعة وصفات اطباق الخضار اشمل دليل تجاري بالمملكة العربية السعودية
اعلانات

ريجيم فعال جدا ينقص 10 كيلو باول اسبوع

نشر قبل 4 سنة


اعلانات
شاركنا رأيك بالموضوع

بنات قريت هالريجيم بمنتدى اخر وقلت لازم انقله لكم للافاده

يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون
وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات
يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل
ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي

التعليمات في هذا الريجيم:-
- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم
- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر
- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط
- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج
- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)
- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة
- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع
- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا)
- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن
______________________________ ______________________________ ___
الاسبوع الأول
الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة

(السبت)
الغداء:- صحن سلطة بدون طماطم و جزر
والسبب أن الطماطم فيها أملاح وتحبس سوائل الجسم والجزر غني بالسعرات التي من شأنها تقوم بعمل في بطء نزول الوزن
العشاء:- لحم مشوي (قطعة ستيك) خالية من الملح وزبادي الأكتيفيا

(الأحد)
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي و أكتيفيا بملعقة من مطحون بذرة الكتان
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + سلطه (خيار,خس,فلفل اخضر و ملفوف وبقدونس)

(الأثنين)

الغداء:- جبن قريش او جبن منزوع الدسم مقدار 80 غ
العشاء:- لحم مشوي او مفروم أو صدر دجاجة مسلوق أو مشوي

(الثلاثاء)
الغداء :- حبه كيوي أو حبتين (أرجو التقيد)
العشاء:- علبة تونة بالماء واذا كان عندك اللي فيها زيت يجب أن يصفى مع لبن أكتيفيا وملعقة صغيرة مطحون بذرة الكتان

(الاربعاء)

الغداء:- خضار مسلوق ويجب عدم اضافة الملح الا بكمية بسيطة
العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت + سلطه مع لبن أكتيفيا

(الخميس)
الغداء:- لحم مسلوق وسلطة بملعقة من مطحون بذرة الكتان
العشاء :- صحن شاورما بدون خبز (فقط هذا اليوم)

(الجمعه)
الغداء :-دجاج مسلوق + صحن سلطة خضراء + لبن أكتيفيا
العشاء:- مرتدلا بقري (3 شرائح) لبن أكتيفيا

________________________

على فكره بنات انا الريجيم سويته وهو صحي ولا يأثر على الصحة وماله أي سلبيات وكنت دايما أوزن عند الدكتور فادي وتطلع النتيجة فنانة خاصة الدهون في الجسم والسوائل وكنت أنقص بصورة مذهلة يعني أول أبوع 10 كيلو واللي بعده 6 كيلو واللي بعده 5 كيلو واللي وراه 3 كيلو واللي بعده 3 ونص كيلو
ونقصت بأول شهر حوالي 34 كيلو شكلي صار وحدة ثانية ولا كأني أنا ولبست اللي ما حد لبسه
طبعا اليوم الثامن خذي (Free Day) بس بحذر
تم ادراج ريجيم فعال جدا ينقص 10 كيلو باول اسبوع بتاريخ 18/04/2010 ورقمه لدينا 552362
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

اعلانات